カテゴリー　サルコペニアの一覧

サルコペニア予防のために高野豆腐でたんぱく質摂取（齋藤 さな恵)

2025年7月9日（水） 13:00

　サルコペニアは、加齢に伴う骨格筋量の減少および筋力の低下を示すもので、活動量の低下や栄養不足、慢性疾患やインスリン抵抗性など様々な要因が関連するといわれています。サルコペニアは日常生活で必要となる基本的動作に影響を及ぼ […]

サルコペニアの予防と栄養（渕瀬　美希）

2025年6月25日（水） 13:00

　サルコペニアとは、ギリシャ語で「サルコ＝筋肉」、「ペニア＝喪失」を組み合わせた言葉で、加齢や疾患により筋肉量が減少することで、「筋力が低下する」「歩くスピードが遅くなる」「杖や手すりが必要になる」など、「身体機能の低下 […]

高齢者はなぜ小太りの方がいいの？（杉野　嘉津枝）

2025年5月28日（水） 13:00

⇒　答えは、死亡率が低いから 　「独身時代は痩せていたのに、子供を産むごとに太って、50代からまた増えてきて困っていたら、最近小太りの方がいいって聞くんだけど・・・」こんな質問を受けることが増えてきましたが、まだまだ「痩 […]

中鎖脂肪酸の効能を活用し、身体機能や認知機能の向上を目指しましょう（阿部　咲子）

2025年4月9日（水） 13:00

低栄養が及ぼす影響 　低栄養は、免疫力や治癒力の低下からフレイルやサルコペニアに陥りやすく、また認知機能の低下につながるなど、さまざまな身体への悪影響を及ぼすことが知られています。特にサルコペニアの予防として筋肉量や筋力 […]

透析患者の低栄養予防「上手に食べてサルコペニア予防」（平井　梢）

2025年3月12日（水） 13:00

(1)　3食きちんと食べる 　透析患者さんとお話をしていると、「透析日の食事のタイミングがずれてしまい昼食が遅くなるから夕食が食べられない」「夕食が入らなくなるから昼食は食べなかったり軽食にしているよ」「体重が増えていた […]

自宅でできるサルコペニア予防！（齋藤　千晶）

2024年11月13日（水） 13:00

　ギリシャ語の「筋肉」を表す“サルコ”と、「喪失」を表す“ぺニア”を組み合わせた言葉で筋肉量の減少に伴い筋力・身体機能が低下している状態の事を言います。転倒・骨折・寝たきりなどを引き起こす一因と考えられています（図1）。 […]

食事バランスを意識して、しなやかな体をつくりましょう（長谷川　健二）

2024年10月9日（水） 13:00

　今まで多くの先生方が栄養素や栄養について詳細にご説明頂いておりますので、今回は当院でフレイル・サルコペニア予備軍の方及びそのご家族様に対し私たち栄養科職員が意識している事を記載させて頂きます。 　フレイルやサルコペニア […]

パワーアップの源は骨粗鬆症予防！（今井　恵）

2024年8月28日（水） 13:00

骨粗鬆症とは 　骨粗鬆症とは、骨の強度が低下して骨折しやすい状態になることを言います。我が国では、高齢化に伴い、骨粗鬆症患者は、年々増加しており、その数は、1300万人と推測されています。骨粗鬆症による骨折は、健康寿命を […]

サルコペニアは知っていますか？（中司　安里）

2024年7月10日（水） 13:00

サルコペニアとは？ 　私は、病院の栄養士として患者さんと接する機会が多いですが、今、注目されている゛サルコペニア゛を知っている方は少ないです。しかし、足が細くなっているから筋肉量が少なくなっていると思う、最近疲れやすく、 […]

在宅訪問栄養指導で低栄養の裏にある物語に寄り添う（藤村　真依）

2024年6月12日（水） 13:00

【在宅療養者への食支援】 　在宅訪問栄養食事指導で、私が大事にしていることは、低栄養が改善したり、食事療法がうまくいくことだけではなく、療養者それぞれが抱える背景を理解しながら、生活の質（QOL）や人生の満足度を、食とい […]