カテゴリー　低栄養の一覧

孤食は低栄養のリスク？共食を増やして食事バランスを（児玉　小百合）

2025年6月11日（水） 13:00

「しっかり栄養」が摂れるバランスの良い食事とは？ 　いつまでもイキイキと健康で幸せな毎日を送りたいものです。食事から「しっかり栄養」を身体に取り入れて、健康長寿を達成しましょう。国は健康状態の改善の目標として、「バランス […]

高齢者はなぜ小太りの方がいいの？（杉野　嘉津枝）

2025年5月28日（水） 13:00

⇒　答えは、死亡率が低いから 　「独身時代は痩せていたのに、子供を産むごとに太って、50代からまた増えてきて困っていたら、最近小太りの方がいいって聞くんだけど・・・」こんな質問を受けることが増えてきましたが、まだまだ「痩 […]

低栄養と認知症（片野　佑美）

2025年5月14日（水） 13:00

　高齢者の低栄養につながる食欲不振の要因の１つとして、認知症があります。最近食事に手を伸ばさなくなった、テレビの音や物音などに気を取られて食べることに集中できない、食べ物以外のものを口に入れてしまうなど、在宅介護のなかで […]

食べる意欲を高めて、低栄養を予防しよう（米田　早希）

2025年4月23日（水） 13:00

　「低栄養」とは、体に必要なたんぱく質やエネルギーが不足して、健康な体を維持するのが難しい状態のことをいいます。「歯や飲み込みに問題がある」「活動性の低下によって食事摂取量が減少する」「消化吸収機能が低下することによる栄 […]

中鎖脂肪酸の効能を活用し、身体機能や認知機能の向上を目指しましょう（阿部　咲子）

2025年4月9日（水） 13:00

低栄養が及ぼす影響 　低栄養は、免疫力や治癒力の低下からフレイルやサルコペニアに陥りやすく、また認知機能の低下につながるなど、さまざまな身体への悪影響を及ぼすことが知られています。特にサルコペニアの予防として筋肉量や筋力 […]

フレイル予防のためにエネルギー・たんぱく質を摂ろう（森　加奈子）

2025年3月26日（水） 13:00

低栄養の人はフレイルになりやすい 　低栄養の人はそうでない人よりフレイルになりやすい傾向にあります。エネルギーと筋肉の材料となるたんぱく質の摂取が少ないからです。　エネルギーとたんぱく質が確保できなくなると体重が減ります […]

『食べられない…』今すぐ試したい解決法！（浅野　愛）

2025年2月12日（水） 13:00

「食べられない…」のは、どうして？ 高齢の方の食欲不振の原因はさまざまです。 ・消化管の機能の衰え・便秘によるおなかの張り・味覚の衰え・運動不足等により消費エネルギーが少ない・認知症　など 今回はこれらに対するいくつかの […]

カルシウムを摂っていると骨は強くなりますか？（柴田　彩）

2024年12月25日（水） 13:00

骨粗鬆症による骨折をするとどうなるの？ 　みなさんは骨粗鬆症と聞くとどのようなイメージをお持ちでしょうか。骨がもろくなり折れやすくなると言われていますが、骨折をするとその後は今まで通りの生活を送ることができるでしょうか。 […]

「慢性腎臓病は低栄養になりやすい！？食事を楽しむコツ」（児玉　佳菜）

2024年11月27日（水） 13:00

　腎臓には血液のろ過、尿（老廃物）の排泄だけでなく血圧や体液量の調整・維持、ホルモンやビタミンの産生・活性化の働きがあります。そのため腎障害が起こると不要な老廃物が体内に残ったり、血圧が上がりやすくなったり貧血を起こしや […]

栄養の国際基準「GLIM基準」って何？（土屋 宗周）　

2024年9月11日（水） 13:00

栄養の国際基準「GLIM基準」って何？ 　みなさん、健康を維持するためにどんなことに気をつけていますか？バランスの取れた食事や運動が大切だということはご存じかと思いますが、特に高齢者や病気を抱える方々にとっては「低栄養」 […]